このカテゴリでは、繊細で不安が強い子が「疲れた」「もう無理かも」と感じやすい時期に、心と体を回復させるためのヒントをまとめています。2学期の疲れや冬休みの過ごし方、眠りの整え方など、がんばりすぎた状態からホッと戻るための工夫を中心に紹介します。
忙しい毎日の中でも取り入れやすい内容を集めていますので、まずは今いちばんしんどいところから読んでみてくださいね。
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